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Para las mujeres que sufren de dolor de espalda, es importante elegir un bolso que minimice la tensión en esta zona y mejore la postura, pues hay diseños que agravan su condición y deberían evitarlo.


Top de 5 Ideas de Snacks saludables para comer en la oficina

Cuando usamos el término “snack” a muchos nos vendrá a la cabeza la máquina de vending que encontramos en el trabajo, la universidad, en las estaciones de transporte público u hospitales. Muchas veces estas máquinas están repletas de barritas, tortitas, palmeras, zumos, refrescos, chocolatinas, galletas, patatas fritas…de todo menos de alimentos reales.


Recetas de postres saludables que le encantarán a los niños y adultos por igual

En la búsqueda de opciones saludables y deliciosas, las familias enfrentan el reto de encontrar postres nutritivos que gusten a todos, especialmente a los niños. El artículo propone recetas fáciles como mousse de aguacate, galletas de plátano y avena, y helado de yogur con frutas, que combinan sabor y nutrición. Involucrar a los niños en la preparación no solo promueve hábitos saludables, sino que también crea momentos divertidos en la cocina.


8 sustitutos naturales del azúcar

El consumo de azúcar es adictivo. Ocasiona que la dopamina se libere en el centro de recompensas del cerebro, que es la misma respuesta que se activa con los medicamentos adictivos. Esto ocasiona ansias por comer y puede causar la sobreingesta.


¿Por qué no hay que tomar café justo después de despertarse?

Es una de las bebidas más elegidas para el desayuno. Sin embargo, algunos especialistas no la consideran la mejor opción para tomar al despertarse.


Cómo tener brazos fortalecidos: rutina y consejos clave

Aprende cómo tener brazos fortalecidos con ejercicios eficaces y técnicas recomendadas. Fortalece tus bíceps y tríceps desde casa siguiendo esta guía completa.


La mejor postura de yoga para fortalecer cuerpo y mente

Cuál es la mejor postura de yoga para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Transforma tu práctica con esta asana fundamental.


Las colonoscopias entre los jóvenes van en aumento

Puntos clave En 2021, dos influyentes grupos de expertos redujeron la edad recomendada para la primera colonoscopia de 50 a 45 años, debido al aumento de las tasas de cáncer de colon entre los jóvenes Los nuevos datos muestran que las tasas de colonoscopia se han triplicado entre los estadounidenses asegurados de 45 a 49 años desde entonces Sin e...


Por qué el ácido ferúlico es tu mayor aliado en tratamientos de la piel después de verano

El ácido ferúlico es un antioxidante natural que se encuentra en diversas plantas, especialmente en granos como el arroz, el trigo y el maíz. Este compuesto tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que benefician a nuestra piel luego del verano.


Cinco alimentos saludables que acaban con nuestro antojo de dulce

Si para dejar de comer dulces nos ponemos a dieta, la cosa se puede complicar aún más porque ponemos restricciones severas a nuestra alimentación. Cortar de raíz con el problema puede ser muy complicado los primeros días, por eso una buena forma de luchar contra los antojos, es ingerir alimentos saludables en su lugar.


Neurointeriorismo, la decoración orientada a la felicidad y el bienestar

Esta nueva disciplina está ganando popularidad en el mundo ya que intenta armar un ambiente armonioso para garantizar el bienestar de sus habitantes. Te contamos que dicen los expertos.


Esto debe saber acerca de la meningitis y cómo prevenirla

A principios de este año, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos advirtieron sobre un incremento en casos de la meningococcemia, que puede causar una forma letal y bacteriana de meningitis. En el Minuto de Salud, más información sobre esta enfermedad que causa inflamación en el área que rodea The post Esto debe saber acerca de la meningitis y cómo prevenirla appeared first on CNN.


La protección de la vacuna contra la viruela símica disminuye en 1 año; Se necesitan refuerzos

Puntos clave La viruela símica es ocasionada por un virus que se transmite a través del contacto piel con piel, especialmente el sexo Se está propagando nuevamente en África después de un brote internacional en 2022, pero las vacunas recibidas en ese momento ya no brindan protección Los anticuerpos de la vacuna desaparecen en seis a 12 meses, por...


El mejor ejercicio de La Roca para el abdomen

Dwayne "La Roca" Johnson es conocido no solo por su carrera como actor, sino también por su impresionante físico. A lo largo de los años, La Roca ha compartido su rutina de ejercicios, y uno de los más efectivos para trabajar el abdomen es el planchado.


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¡La mandarina es una fruta deliciosa y nutritiva que aporta numerosos beneficios a nuestra salud! Su consumo regular puede traer consigo múltiples ventajas para nuestro organismo.


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La elección del cereal adecuado es crucial para mantener una dieta equilibrada y apoyar tus objetivos de salud y fitness.


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¿Cuánta azúcar es demasiada?

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Cómo incluir la avena en cremas de verduras, apanados y más

Entre sus vitaminas, la avena aporta algunas tipo B, además de minerales como hierro, magnesio y zinc. La avena es considerada uno de los cereales más saludables. Quizás por eso, las personas interesadas en comer de forma natural y sana la eligen cada vez más.


Té desinflamatorio para después de la comida: abdomen plano y digestión saludable

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Reconocer la importancia del descanso y priorizar hábitos saludables de sueño se ha vuelto más crucial que nunca, y uno de los hábitos más saludables para el buen descanso es la ingesta de infusiones que nos ayudan a dormir bien cada noche.