Salud

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Meditación y su impacto positivo en la estabilidad emocional y la calidad de vida

Descubre cómo la meditación puede transformar tu salud mental, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general. Aprende sobre los beneficios respaldados por la ciencia y cómo incorporar esta práctica en tu rutina diaria para una vida más equilibrada y feliz.


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Descubre los beneficios de consumir grasas saludables en tu dieta vegana

Incorporar grasas saludables en tu dieta vegana es esencial para mantener un equilibrio nutricional y potenciar tu bienestar. Aprende cómo elegir las mejores fuentes de grasas y cómo integrarlas en tus comidas diarias para disfrutar de una vida más saludable y llena de energía.


Infusión de menta y pepino: la bebida refrescante que necesitas

Descubre cómo la infusión de menta y pepino puede transformar tu rutina diaria. Esta bebida no solo es refrescante y deliciosa, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud. Aprende a prepararla y disfruta de sus propiedades desintoxicantes y revitalizantes.


Entrenamiento intermedio

Descubre cómo un entrenamiento intermedio puede transformar tu rutina de ejercicios. Aprende técnicas y consejos para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva.


Anís estrella y sus propiedades diureticas.

Debido a sus propiedades, el anís estrella reduce la hinchazón de vientre y abdominal


Estudio: Alérgicos a carnes rojas pueden comer tocino de cerdos modificados genéticamente

BLACKSBURG, Virginia, EE.UU. (AP) — Algunas personas que desarrollan una extraña y aterradora alergia a las carnes rojas después de ser mordidos por una garrapata aún pueden comer carne de puerco de una fuente inusual: cerdos modificados genéticamente creados para la investigación de trasplantes de órganos. Pero no la busquen en los supermercados. La compañía que cría estos cerdos especiales comparte gratuitamente su escaso suministro con...


Realiza estos 5 ejercicios alternativos para ganar masa muscular en las piernas

Sentadillas búlgara, Landmine curtsy, Glute ham raíces, Peso muerto a una pierna y Pistol squat son los 5 ejercicios efectivos con los que lograrás desarrollar masa muscular en las piernas recurriendo a alternativas. A continuación te explicamos cómo ejecutarlos.


Consejos para la prevención de lesiones al entrenar

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CrossFit: Cómo dominar correctamente la técnica del Wall Climb

Subirse a la pared, ¿un dolor de cabeza? Aprendé a trepar como Spiderman con estos tips para dominar el wall climb en CrossFit.


¿cuál Es La Diferencia Entre La Sidra De Manzana Y El Jugo De Manzana? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina La principal diferencia entre la sidra de manzana y el jugo de manzana es que la sidra de manzana no se filtra. El proceso de filtración de jugo de manzana elimina las partículas gruesas de pulpa o sedimento. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de ...


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Miel Es Buena Para La Salud?

Opinión de expertos de: Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Cuando consumes miel, tu cuerpo la descompone y la usa de manera muy similar a otros azúcares simples (azúcar de mesa, agave, azúcar morena). La miel mínimamente procesada contiene algunos compuestos antioxidantes, por lo que a veces se promo...


Moringa: el superalimento venerado por culturas ancestrales que es tendencia fitness

Conocé todos los beneficios de la moringa, el superalimento llamado también “el árbol milagroso” por culturas ancestrales que hoy es una tendencia fitness. Hacé click y enterate sus múltiples beneficios.


Un medicamento rejuvenece a unos ratones de laboratorio en un 25%

Un medicamento experimental ha extendido la vida de los ratones de laboratorio en casi un 25%. Inyectados con un anticuerpo que bloquea la acción de la proteína Interleucina-11 (IL-11), que se cree que juega un papel en el envejecimiento, los ratones se convirtieron en “supermodelos ancianos” debido a su apariencia juvenil. Los científicos esperan que el medicamento ralentice el envejecimiento en los humanos. El fascinante estudio fue publicado el 17 de julio en la revista Nature.


Los adolescentes sienten menos apoyo emocional del que sus padres creen que reciben, según un nuevo informe

Mientras persiste una crisis de salud mental juvenil en EE.UU., un nuevo informe pone de manifiesto una importante brecha entre el nivel de apoyo que sienten los adolescentes y el que los padres creen que tienen sus hijos. The post Los adolescentes sienten menos apoyo emocional del que sus padres creen que reciben, según un nuevo informe appeared first on CNN.


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Entrenamiento de fuerza con peso corporal: transforma tu cuerpo sin equipo y desde casa

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza con peso corporal puede transformar tu cuerpo sin necesidad de equipo costoso. Aprende ejercicios efectivos, técnicas y consejos para maximizar tus resultados y mejorar tu salud general desde la comodidad de tu hogar o en cualquier lugar.


Observan cómo unos diminutos animales 'roban' genes para protegerse de las infecciones

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Las principales características que debe tener un calzado para CrossFit

El CrossFit es una disciplina muy popular que permite mejorar la salud física y mental, pero es importante entrenar con las zapatillas adecuadas para evitar lesiones.


Entrenamiento de fuerza: cómo maximizar tus resultados

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Mejora tu equilibrio con estos ejercicios esenciales

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Un estudio revela que las dietas hiperproteicas aumentan el riesgo de trastornos neurológicos

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La endometriosis se relaciona con probabilidades cuatro veces más altas de cáncer de ovario

JUEVES, 18 de julio de 2024 (HealthDay News) -- Las mujeres que luchan contra la endometriosis podrían ser vulnerables a otro peligro para la salud: una nueva investigación muestra que tienen unas cuatro veces más probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que no tienen la dolorosa afección. Las probabilidades son incluso peores...


Una sencilla inyección mensual hace que los ratones vivan un 25% más y sin enfermedades

La estrategia, el pinchazo de un simple anticuerpo, ya se ha empezado a probar en personas para intentar curar enfermedades asociadas a la edad


Yoga HIIT: la fusión perfecta para quemar grasa, tonificar y relajar la mente

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Qué es un push press en CrossFit: ¿Cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios?

El push press se volvió uno de los ejercicios favoritos de quienes realizan CrossFit. Acá te contamos de qué se trata y cuáles son sus beneficios.


Los beneficios científicos de la amistad que debes conocer

Tener una amistad verdadera es una de las cosas más bonitas de la vida. Sin embargo, no hace falta tener cientos de amigos para ser feliz. Varios estudios han demostrado que lo que importa no es el número, sino la calidad de las relaciones. Mantener un vínculo fuerte y saludable con los amigos tiene unos beneficios enormes para nuestra salud y bienestar. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


El riesgo de COVID prolongado ha disminuido durante la pandemia y las vacunas pueden ser clave

Puntos clave Una nueva investigación respalda la idea de que las probabilidades de que las personas desarrollen COVID prolongado disminuyen con el tiempo Los cambios en las cepas virales y la llegada de las vacunas pueden estar impulsando la tendencia Aun así, un 3.5 por ciento de las personas que contraen COVID ahora desarrollarán COVID prolonga...


Joe Biden sigue experimentando síntomas leves de COVID-19

¿Joe Biden con fiebre? Aislado, pero dirigiendo el país. Continua tomando antiviral Paxlovid. El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, continúa con «síntomas leves» y sin fiebre tras dar positivo en covid-19. Todo esto según informó este jueves el médico del mandatario, Kevin O’Connor, en una carta distribuida por la Casa Blanca, detalló EFE. «El […] The post Joe Biden sigue experimentando síntomas leves de COVID-19 appeared first on MundoNOW.


¿Tienes estrés? Estas 5 posturas de yoga te ayudarán a combatirlo

Si sientes tensión física o emocional, es necesario que tomes medidas tempranas para combatir el estrés con estas sencillas posturas de yoga


Faringitis Estreptocócica: Señales De Advertencia

Resumen Infección bacteriana de la garganta y las amígdalas que generalmente causa irritación de la garganta. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. La gravedad de la faringitis estreptocócica puede variar de una persona a otra. Los síntomas comunes son los siguientes: Fiebre alta repentin...


Entrenamiento de intervalos: la clave para mejorar tu rendimiento

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Las mudanzas frecuentes tienen un alto costo en la salud mental de los niños

Puntos clave Los niños sometidos a mudanzas frecuentes tienen más probabilidades de desarrollar depresión en la edad adulta Los cambios aumentan el riesgo de depresión entre un 41% y un 61% En comparación, vivir en un vecindario pobre aumenta el riesgo de depresión en un 10% JUEVES, 18 de julio de 2024 (HealthDay News) -- Los niños cuyas familias...


Rucking: El simple truco militar para bajar de peso caminando

Si tus rutinas de caminata ya no te alcanzan para quemar calorías, tenés que probar ya el rucking, la técnica de moda sacada de los entrenamientos militares que te ayudará a perder peso y tonificar piernas a la vez.


Ensalada de frutas para chuparse los dedos: lleva azúcar y limón

Sorprende a todos con una original ensalada de frutas tropicales batida con jugo de limón y azúcar para crear una explosión refreshedora de vitaminas que becominga al más perezoso a disfrutar de su delicada mezcla.


El yoga puede cambiar tu vida: estos son los beneficios de la disciplina milenaria

A veces no solo alcanza con hacer actividad física para tener una vida plena, la clave está en poder encontrar una armonía entre el cuerpo y la mente por eso en los últimos años la disciplina del yoga se volvió la favorita de quienes desean un cambio en sus vidas.


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿son Saludables Las Alcachofas Enlatadas?


Cómo mantener tu cabello sano y evitar su caída: productos recomendados

Largo o corto, lo mejor es mantenerlo limpio, hidratado y nutrido para evitar su caída y que está saludable.


Una bebé de cinco días es encontrada "sana y salva" tras ser sustraída de un hospital en Chile

BUENOS AIRES (AP) — Tras más de cuatro horas de intensa búsqueda, las autoridades chilenas localizaron “sana y salva” a una bebé de tan solo cinco días de vida que había sido sustraída el lunes desde el interior de un hospital en el norte del país. La recién nacida fue secuestrada a las 10.30 de la mañana (14.30 GMT) del Hospital Regional de Temuco, en la región de La Auracanía, y fue encontrada horas más tarde “gracias a un completo despliegue...


Transforma tus mañanas: crea una rutina que te energice e inspire

Consejos para crear una rutina matutina energizante. Mejora tu productividad. Empieza el día con una sonrisa. Las mañanas establecen el tono para todo el día, pero con demasiada frecuencia se convierten en un borrón apresurado de alarmas y carreras para salir por la puerta. Al establecer una rutina matutina energizante adaptada a tus metas personales […] The post Transforma tus mañanas: crea una rutina que te energice e inspire appeared first on...


Cómo empezar una práctica de meditación: guía para principiantes

Descubre cómo iniciar tu camino hacia la tranquilidad y el bienestar con nuestra guía práctica sobre meditación. Aprende técnicas sencillas y efectivas para integrar la meditación en tu rutina diaria y disfrutar de sus múltiples beneficios para la mente y el cuerpo.


El drama de una madre hispana que teme ser deportada

Suceli Montenegro viajó desde Guatemala a Estados Unidos buscando atención médica para su hijo de 5 años diagnosticado con un tumor en el pulmón derecho.


Xuan Lan desvela la rutina de yoga perfecta para destensar la espalda

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Las propiedades de consumir espinaca diariamente según nutricionistas

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No más dolor después de ejercitarte: trucos para aliviar músculos post gym

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El poderoso té que ingieren los orientales sus propiedades efecto relajantes y antioxidantes

Hay una infusión que beben mucho en oriente debido a sus beneficios para la salud, la suelen ingerir varias veces al día por sus poderes antioxidante y de relajación. Te contamos de qué se trata.


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Comienzan a tomar popularidad una variedad de ejercicios en torno a la tonificación de espalda y dorsales. Lo cierto, es que existe un ejercicio en particular que destaca por sobre el resto.


Rutina de recuperación activa: optimiza tu rendimiento y bienestar

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Esto es lo que debes saber si eres principiante y te inicias en CrossFit

El CrossFit en una actividad de alto rendimiento, la cual se caracteriza por realizar ejercicios intensos. Acá te brindamos los consejos que necesitas saber si eres principiante.


Experto da consejos para cuidar y proteger nuestra laringe

En el minuto de salud, el Dr. David Lott resalta la importancia de la laringe, un órgano normalmente poco valorado pero que tiene mucha importancia en nuestras vidas. Además, nos da consejos para cuidar de ella y prevenir daños. The post Experto da consejos para cuidar y proteger nuestra laringe appeared first on CNN.