5 Consejos Inteligentes Para Combatir La Fatiga Post-Trabajo

Llegar a casa después de un largo y estresante día de trabajo y sentirse realmente cansado puede ser bastante frustrante, especialmente si has hecho planes para la noche. Sentirse cansado constantemente también puede provocar agotamiento a largo plazo, así que aquí tienes algunas maneras de sentirte con más energía después del trabajo cada día. Una de las primeras cosas que puedes hacer es controlar tus niveles de energía a lo largo del día y asegurarte de realizar tareas más difíciles cuando tengas más energía. Tampoco tienes que esperar hasta la hora de comer para tomarte un descanso del trabajo. Es importante tomar descansos cortos a lo largo del día para recargar energías. Es mucho más probable que te sientas menos cansado si aprovechas tu tiempo libre en el trabajo para realizar actividades energizantes, como estirarte o dar un paseo corto. Establecer una rutina nocturna para desconectar del trabajo ayuda a que tu mente y cuerpo descansen, mientras que pensar constantemente en el trabajo aumenta el riesgo de agotamiento. Por último, permanecer en casa todo el día puede hacer que te sientas somnoliento y lento, así que intenta tomar algo de luz solar antes, durante o después del trabajo.

La FDA eliminará gradualmente los colorantes alimentarios a base de petróleo; autorizará cuatro aditivos de color naturales

La FDA de EE.UU. planea eliminar gradualmente el uso de colorantes sintéticos a base de petróleo en el suministro de alimentos del país debido a preocupaciones de salud, anunció este martes el comisionado Dr. Marty Makary.

‘Burnout’ o síndrome del cuidador quemado: qué es y cómo saber si se padece

La asistencia a personas mayores es cada vez más necesaria en una sociedad donde aumenta la esperanza de vida, pero si se ignora la atención de quienes realizan este trabajo, en poco tiempo no habrá un paciente, sino dos

Consejos De Expertos Para Un Pelo Sano.

El cambio de temperatura constante puede dañar el cabello y resentir el cuero cabelludo. Aquí tienes algunos consejos importantes para mantener el cabello sano y protegerlo del frío, estés donde estés. 1.El impacto del frío El aire seco y la calefacción central eliminan la humedad, dejando el pelo quebradizo y estático. Utiliza productos hidratantes como aceites capilares o mascarillas para combatir la sequedad, dice el estilista Michael Douglas. 2.Salud del cuero cabelludo El frío puede empeorar la sequedad del cuero cabelludo y la caspa. Se recomienda utilizar un tónico a base de agua, una exfoliación semanal del cuero cabelludo y sueros equilibrantes para mantener la salud del cuero cabelludo. 3.Evita la rotura y el encrespamiento Para un cabello brillante y sin encrespamiento, utiliza mascarillas a base de proteínas y sérums ligeros. El estilista de famosos Jon Hala sugiere fundas de almohada de satén para reducir la rotura y la fricción al dormir. 4.Adapta tu rutina Lava el pelo por la noche para evitar la exposición al frío cuando está húmedo. Reduce el uso de herramientas térmicas y utiliza sprays protectores. Mantén el secador a baja temperatura y evita el secado excesivo. 5.Qué evitar Evita las duchas calientes, ya que resecan el cabello. Evita aplicar aceites directamente sobre el cuero cabelludo, ya que pueden producir caspa. Utiliza agua tibia y límpialo con regularidad para mantener el equilibrio del cuero cabelludo. Siguiendo estos consejos, podrás mantener tu pelo sano y fuerte todo el año.

Sancet sufre una lesión moderada en el bíceps femoral

El mediapunta tuvo que ser sustituido en el minuto 21 del envite ante Las Palmas y estará unas dos semanas en el dique seco, dependiendo de su evolución.

La Pérdida De Memoria En Ancianos Estaría Relacionada Con La Depresión

Investigaciones recientes sugieren que el deterioro de la memoria y la depresión en personas mayores están estrechamente relacionados. Investigadores de la Universidad de Londres recogieron datos de 8.300 adultos con una edad media de 64 años. Los datos mostraron una fuerte correlación entre quienes sufrían demencia y el ritmo de deterioro de su memoria. "Nuestro estudio demuestra que la relación entre la depresión y la mala memoria es bidireccional: los síntomas depresivos preceden al deterioro de la memoria, y el deterioro de la memoria está vinculado a los síntomas depresivos posteriores", afirmó la Dra. Dorina Cadar, autora principal del estudio. La Dra. Cadar señaló que la depresión provoca "cambios en las estructuras cerebrales, como el hipocampo". El hipocampo es la parte del cerebro responsable de la formación y recuperación de la memoria. El estrés y los elevados niveles de cortisol, habituales en la depresión, pueden dañar el hipocampo, acelerando el deterioro de la memoria.

Casi la mitad de los adolescentes cree que las redes sociales son malas para la salud mental, dice informe

Crece la preocupación por el impacto de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes. En EE.UU., casi la mitad dice que les afectan negativamente y muchos han reducido su uso.

El aumento del cáncer colorrectal en jóvenes podría deberse a una infección en la infancia

CÁNCER INVESTIGACIÓN

Un nuevo estudio revela que pastillas comunes para la presión arterial reducen el riesgo de demencia

Un ensayo clínico de cuatro años ha demostrado que reducir eficazmente la presión arterial a 130/80 mmHg reduce el riesgo de desarrollar demencia en un 15%

Los Estadounidenses Creen Que La Marihuana Es Menos Peligrosa Que El Tabaco O El Alcohol

Los estadounidenses consideran la marihuana significativamente menos peligrosa que los cigarrillos, el alcohol y los opiáceos, según una nueva encuesta. La encuesta evaluó la opinión pública sobre los peligros y la dependencia de seis sustancias y de la tecnología. El 38% consideraba la marihuana "muy o algo insegura". En comparación, los cigarrillos (84%), el alcohol (64%), los opiáceos con receta (66%) y sin receta (75%) y los vapeadores (76%) se consideraron mucho más inseguros. La tecnología se consideró más segura que la marihuana, ya que sólo el 23% la calificaba como muy o algo insegura. Además, el 64% creía que el cannabis podía crear adicción, un porcentaje inferior al de cualquier otra categoría, incluida la tecnología (75%).

Historias reales que ilustran el Síndrome de Estocolmo

El síndrome de Estocolmo es una respuesta psicológica que afecta a víctimas de secuestros, situaciones con rehenes y abusos. Al vivir esta situación tan traumática, la persona cautiva empieza a identificarse con su captor o captores, así como con sus planes y exigencias. Y aunque el síndrome de Estocolmo todavía se está estudiando a fondo, la mayoría de los psicólogos y profesionales médicos coinciden en que se trata de un mecanismo de afrontamiento emocional y conductual que desarrolla la víctima para sobrevivir al trauma por el que está pasando.Dicho esto, a lo largo de la historia, ha habido varios ejemplos conocidos de síndrome de Estocolmo. Haz clic en la galería para ver algunos de los casos más inquietantes.

Científicos descubren por primera vez la causa desconocida de la enfermedad de Parkinson

Científicos descubren por primera vez la causa desconocida de la enfermedad de Parkinson - El hallazago de los expertos podría allanar el camino a nuevos tratamientos para enfermedades neurodegenerativas

Mascarillas Faciales Naturales para Piel Latina: Beneficios y Recetas Caseras que Amarás

Mascarillas y Recetas fáciles y naturales Ingredientes que ya tienes Cuida tu piel latina La piel latina es tan diversa como vibrante: puede ir desde tonos oliva hasta morenos profundos, y suele ser más propensa a manchas, sensibilidad al sol y brotes hormonales. ¿La buena noticia? La naturaleza nos regala ingredientes poderosos que, usados correctamente, […] The post Mascarillas Faciales Naturales para Piel Latina: Beneficios y Recetas Caseras...

Cómo sobreponerse al estancamiento en el proceso de pérdida de peso

Millones de estadounidenses recurren a los populares medicamentos GLP-1 para bajar de peso. Aunque muchos han tenido éxito con esos fármacos, también suele ocurrir que el proceso de pérdida de peso se vea estancado. ¿Qué se debe hacer en esos casos? Lo explicamos en el Minuto de Salud.

Salud del expresidente de Brasil Bolsonaro ha empeorado, dicen médicos

SAO PAULO (AP) — El estado de salud del expresidente brasileño Jair Bolsonaro ha empeorado tras una cirugía intestinal realizada hace casi dos semanas, informaron sus médicos el jueves. El equipo médico del Hospital DF Star en Brasilia, donde Bolsonaro está en cuidados intensivos, afirmó que el expresidente "experimentó un deterioro clínico, presión arterial elevada y un empeoramiento en los resultados de las pruebas hepáticas de laboratorio"....

5 Maneras De Evitar La Apnea De Pantalla

¿Alguna vez has notado que no respiras correctamente cuando miras una pantalla? Probablemente no, pero en realidad la mayoría de nosotros padecemos algo llamado "apnea de pantalla". Respirar mal es terrible para la salud, así que aquí tienes 5 consejos para enseñar a tu cerebro a respirar bien mientras usas una pantalla. 1) Sé consciente de tu respiración. La respiración es un hábito subconsciente, pero si has desarrollado malos hábitos, debes centrarte en tus patrones respiratorios y practicar la respiración profunda. 2) Fíjate cómo respiran los perros y los bebés. Los perros y los bebés respiran profundamente, expandiendo el estómago con suavidad e inspirando lentamente por la nariz. 3) Aprende a tocar un instrumento. Aprender a tocar un instrumento puede ayudarte a mantener una buena postura y respiración, lo que supone una mejora de nuestros hábitos frente a la pantalla. 4) Tómate descansos. Alejarse de la pantalla y respirar hondo ayuda a calmar el sistema nervioso. 5) Realiza ejercicios de respiración. Practica varias veces ejercicios cortos de respiración, como inspirar por la nariz durante 5 segundos y volver a espirar durante 5 segundos. Respirar bien es enormemente beneficioso para la salud, los niveles de estrés, la concentración y la toma de decisiones.

Señales De Que Debes Pausar Tus Entrenamientos

Darlo todo cuando se entrena en el gimnasio es muy importante, pero si te pasas de intensidad corres el riesgo de lesionarte. Descubre qué cuatro señales te indican que necesitas darte un descanso. 1. No progresas a pesar de tus esfuerzos Si estás entrenando duro pero has dejado de ver progresos, entonces podría ser una señal de que no estás descansando lo suficiente. Para progresar, los músculos necesitan tiempo para recuperarse, reconstruirse y fortalecerse. 2. No puedes terminar un entrenamiento como antes. Para progresar en el gimnasio es necesario aumentar gradualmente la cantidad de esfuerzo que realizas o el peso que puedes levantar. Un signo clave de que necesitas un descanso es que no puedes levantar tanto como antes porque tus músculos están fatigados. 3. Tu técnica empeora. Si no puedes sostener el mismo peso que antes en la posición correcta, es muy probable que necesites un descanso. Tener una buena técnica es lo más importante, ya que sin ella es probable que te causes lesiones graves. 4. La calidad de tu sueño empeora. Tu capacidad para ejercitarte al máximo depende en gran medida de la calidad de tu sueño, y si te pasas en el gimnasio puede que empieces a dormir peor. No ser capaz de dormir debido a tener demasiado dolor para estar cómodo por la noche significa que necesitas dejar de ir al gimnasio por un tiempo.

15 Desayunos para reducir el colesterol, listos en 5 minutos

Si el corazón se acelera en algún momento del día, ¡seguro que es a primera hora de la mañana! Desde despertarse temprano hasta dejar a los niños en el colegio, es difícil encontrar un momento siquiera para tomarse un café. Pero algunos estudios sugieren que las personas que no desayunan pueden tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por lo que es importante dedicar un momento a disfrutar de un desayuno saludable. Bajemos la tensión con estas sustanciosas...

5 Ejercicios Que Te Ayudarán A Regular Tus Emociones

De vez en cuando, puede ser difícil regular o reprimir nuestras emociones debido al estrés del trabajo u otros factores fuera de nuestro control. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para regular tus emociones y evitar hacer algo de lo que luego te puedas arrepentir. Para empezar, intenta visualizarte en el futuro y contempla cómo reflexionarás sobre tu reacción ante la situación dentro de 5 o 10 años. Piense en cómo reaccionaría un ser querido y en sus sentimientos si su respuesta a una situación estuviera motivada por sus emociones. Otro enfoque útil es dedicar algo de tiempo personal a procesar tus emociones y, si es necesario, anotar tus sentimientos. Después de procesar una situación, intenta centrarte en los aspectos positivos, en lugar de obsesionarte con los negativos de un mal resultado. Por último, practica la atención plena, como la meditación, aunque sea durante breves periodos de tiempo, para aceptar tus emociones y no sentirte culpable por ellas.

Los consumidores de microdosis de psicodélicos afirman que mejoran su salud mental, pero los científicos no están tan seguros

Pequeños estudios sobre cómo afecta la microdosificación al bienestar mental de las personas han descubierto un poderoso efecto placebo. View on euronews

Estos 6 Alimentos Podrían Estar Alimentando Tus Alergias.

Saber qué alimentos evitar puede ayudar a reducir los brotes de alergia; algunos pueden sorprenderle; aquí hay seis alimentos comunes que debe tener en cuenta. 1.Frutos Secos Las personas con alergias estacionales, especialmente al polen de abedul, pueden experimentar reactividad cruzada con ciertos frutos secos como las avellanas y las almendras, desencadenando reacciones alérgicas similares. 2.Manzanilla La manzanilla puede empeorar las alergias estacionales en personas sensibles, ya que contiene proteínas que pueden imitar el polen y, a veces, causar erupciones o síntomas respiratorios. 3.Ciertas frutas y verduras Algunas frutas y verduras crudas pueden provocar reacciones en personas con alergia al polen debido a proteínas reactivas cruzadas, especialmente durante las temporadas pico de alergias. 4.Comidas picantes Los alimentos picantes como los chiles y los jalapeños contienen capsaicina, que puede aumentar los niveles de histamina y empeorar síntomas como secreción nasal y ojos llorosos. 5.Alcohol Las bebidas alcohólicas a menudo contienen histaminas y sulfitos, los cuales pueden aumentar la inflamación, la congestión y otros síntomas similares a los de la alergia en personas sensibles. 6.Productos lácteos Algunos productos lácteos, especialmente los quesos curados y el yogur, pueden contener histaminas que potencialmente contribuyen a la acumulación de moco y a reacciones similares a las alérgicas.

Cómo Identificar Los Síntomas Del Cáncer De Riñón

Cada año se detectan 400.000 nuevos casos de cáncer de riñón. Y mueren aproximadamente 175.000 personas a causa de esta afección, según Oxford Academic. El cáncer de riñón tiene mayor incidencia en hombres entre 50 y 70 años y se origina en el tejido renal, específicamente en los túbulos que filtran la sangre y producen la orina. Este tipo de cáncer es prácticamente asintomático o sutil y puede confundirse con otras afecciones menos graves. Uno de los síntomas más comunes y perceptibles del cáncer de riñón es la presencia de sangre en la orina. También son síntomas el dolor lumbar persistente y la hinchazón abdominal. La fatiga intensa y la pérdida de peso, así como la anemia y el aumento de la tensión arterial, pueden ser signos de cáncer de riñón. La identificación del cáncer de riñón suele comenzar con pruebas de imagen como la ecografía, la tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética (RM). Los análisis de orina pueden detectar la presencia de sangre u otras anomalías. Los análisis de sangre pueden revelar anemia, disfunción renal y otros indicadores indirectos. En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia renal para confirmar el diagnóstico.

La Venta de Marihuana Medicinal Reduce La Preinscripción De Opioides

Una investigación sobre la prescripción de opiáceos en Oregón reveló que la proximidad a puntos de venta de marihuana al por menor reducía la prescripción de opiáceos moderadamente. Las comunidades situadas a menos de un 1.5 kilómetros de los puntos de venta de cannabis con licencia estatal presentaban tasas de prescripción de opioides entre un 1 y un 3,9% inferiores a las de las zonas circundantes. "Las comunidades situadas más cerca de los dispensarios recreativos se asocian con tasas más bajas de prescripción de opioides per cápita", afirmó el profesor de economía de la Universidad Western Michigan, W. Jason Beasley, y el profesor de economía de la Universidad Estatal de Oregón, Steven Dundas. En las comunidades situadas entre 1.6 y 6.4 km de un dispensario, las tasas de prescripción eran más elevadas; aumentaban aún más en distancias de entre 6.4 y 16 km, y eran más elevadas en distancias de entre 16 y 32 km. Investigaciones anteriores sugerían que la legalización de la marihuana medicinal podría reducir las prescripciones de opiáceos y la mortalidad significativamente. Sin embargo, esta nueva investigación no encontró una reducción de las tasas de mortalidad por opioides asociadas con el consumo de cannabis por adultos. "No sabemos con certeza por qué observamos una reducción en el consumo de opiáceos con receta y no un efecto sobre la mortalidad, pero una posible explicación sería que el efecto de sustitución no es lo suficientemente grande", señalaron el profesor de economía de la Universidad Western Michigan, W. Jason Beasley, y el profesor de economía de la Universidad Estatal de Oregón, Steven Dundas. Los resultados refuerzan la existencia de un efecto de sustitución, según el cual los pacientes eligen el cannabis en vez de los opiáceos para el tratamiento del dolor. Otro estudio reveló que la marihuana y los opiáceos eran "igual de eficaces" para reducir la intensidad del dolor y que el cannabis proporcionaba un alivio más "global".

Los 10 signos tempranos de la enfermedad de Parkinson que tal vez no conocías

Los 10 signos tempranos de la enfermedad de Parkinson que tal vez no conocías - El párkinson es la enfermedad neurológica de mayor crecimiento en el mundo, por lo que los expertos subrayan la importancia de un diagnóstico correcto y un tratamiento eficaz

Lizzo revela que dejó de tomar tres bebidas al día en su franquicia favorita para perder peso

Lizzo revela que dejó de tomar tres bebidas al día en su franquicia favorita para perder peso - La cantante celebró un hito en su proceso de pérdida de peso a principios de este año

Cómo Tratar Las Cinco Alergias Más Comunes

Ser alérgico a ciertos alimentos puede ser difícil, sobre todo cuando intentas encontrar alternativas o tratamientos. Por suerte, la mayoría de alergias son bastante frecuentes y no serás el único que las sufra, así que aquí te enseñamos como tratar las cinco alergias más comunes. El 90% de los bebés supera la alergia a la leche cuando cumple 3 años; sin embargo, en el raro caso de que no sea así, los bebés pueden tomar leche de origen vegetal. Los huevos son la segunda alergia más común durante la infancia; no obstante, dependiendo de cómo se cocinen, los niños pueden superar la alergia rápidamente. Los cacahuetes son una alergia común entre los adultos, ya que solo 1 de cada 5 niños deja de padecerla, pero afortunadamente muchos productos ofrecen alternativas sin cacahuetes. La alergia al pescado puede llegar en la edad adulta, por lo que es importante estar atento a posibles reacciones y estar abierto a otras alternativas proteínicas. Por último, ser alérgico al trigo no es lo mismo que ser celíaco, ya que en algunos casos se puede seguir comiendo gluten en productos como el centeno, la cebada y la espelta.

Una señal de advertencia al hacer ejercicio podría significar que tienes arterias obstruidas

Las arterias obstruidas son un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, pero es posible que no te des cuenta de que las tienes durante años

¿Cómo se recupera una persona que ha sufrido un trastorno psicótico?

Recobrarse de una experiencia psicótica no es tan sencillo: nadie se recupera solo y lo que hagamos las personas alrededor resulta fundamental

Aumenta la desinformación sobre el sarampión, y las personas le prestan atención, dice una encuesta

Mientras la epidemia de sarampión más grave en una década ha causado la muerte de dos niños y se ha extendido a 27 estados sin dar señales de desacelerar, las creencias sobre la seguridad de la vacuna contra esta infección y la amenaza de la enfermedad se polarizan rápido, alimentadas por las opiniones antivacunas del […]

Nuevo estudio advierte que las inyecciones de las resonancias magnéticas podrían implicar un peligro mortal

Nuevo estudio advierte que las inyecciones de las resonancias magnéticas podrían implicar un peligro mortal - Los investigadores recomiendan que los pacientes no tomen ciertos suplementos antes de realizarse dicho estudio

Los ejercicios favoritos de las mujeres en el gym

¿Cómo mejorar la salud y ayudar al planeta al mismo tiempo?

Este martes es el Día de la Tierra, y se busca crear conciencia sobre las formas en que podemos ayudar al medioambiente. En el Minuto de Salud, la Dra. Sofya Asfaw habla de pequeños cambios en la rutina que pueden no solo beneficiar al planeta, sino también a nuestra salud mental y física.

¿Por qué los accidentes cerebrovasculares también afectan a personas menores de 50 años?

Considerados durante mucho tiempo una emergencia médica que afectaba principalmente a los ancianos, los accidentes cerebrovasculares ya no perdonan a los adultos jóvenes. En Francia se producen alrededor de 140.000 accidentes cerebrovasculares al año y, según el Inserm, el 10% de los afectados tienen menos de 45 años. Una tendencia en crecimiento, que plantea muchas preguntas: ¿por qué estos […]

Soñar Nos Ayuda A Prepararnos Para La Vida

Un nuevo estudio publicado en Nature revela que nuestros cerebros no solo repiten acontecimientos pasados durante nuestros sueños, sino que también anticipan experiencias futuras. Los investigadores entrenaron a ratas para que recorrieran un laberinto y observaron que, durante el sueño, las neuronas del hipocampo se activaban. Lo hacían de forma que predecían las rutas que seguirían las ratas al despertarse. Esto sugiere que el sueño no solo solidifica los recuerdos, sino que también ayuda a resolver problemas y a planificar mejor. Los hallazgos podrían conducir a tratamientos mejorados para trastornos neurológicos como el Alzheimer. «Podemos ver que se producen estos otros cambios durante el sueño y, cuando volvemos a poner a los animales en el entorno por segunda vez, podemos validar que estos cambios reflejan realmente algo que aprendieron mientras dormían», afirma Caleb Kemere, coautor del estudio.

Recetas rápidas y fáciles para días ocupados

Recetas rápidas y fáciles para días ocupados!!

Beneficios de las frutas y verduras según su color

Beneficiarios de Medi-Cal defienden el programa

Activistas en el condado de Orange abogan para que no se recorten fondos a los programas de salud

30 Minutos de Slime ASMR | Sonidos Satisfactorios para Dormir o Estudiar

Disfruta de 30 minutos de relajación continua con este video ASMR de slime. Sin música. Sin voz. Solo los sonidos reales de slime estirándose, burbujeando y crujiente — perfectos para ayudarte a dormir, estudiar o simplemente desconectar. #ASMRSlime #SlimeSatisfactorio #SlimeParaDormir #ASMR30Minutos #EstudioConASMR #SlimeRelajante

Pacientes de diálisis enfrentan dificultades para recibir tratamiento en Gaza; cientos han muerto

Pacientes de diálisis enfrentan dificultades para recibir tratamiento en Gaza; cientos han muerto -

Canastitas De Papa Y Espinaca : La Receta Más Fácil Y Saludable

Canastitas de papa y espinaca con una preparación fácil y perfecta para cuidar tu salud #canastitas #espinaca #recetasaludable

Estudio: arterias carótidas obstruidas acumularían grandes cantidades de microplásticos

Un estudio preliminar presentado en Baltimore reveló que las partículas plásticas microscópicas podrían jugar un papel más complejo en la enfermedad cardiovascular de lo que se pensaba inicialmente.

Estas señales podrían ayudarte a identificar la ansiedad académica en menores

En la recta final del año lectivo, los niños en edad escolar pueden sentir que tienen mucha carga académica encima. En el Minuto de Salud de hoy, Jody Baumstein, terapeuta del Children’s Healthcare of Atlanta Strong4Life, detalla las señales de ansiedad académica a las que se debe poner atención.

Cinco alimentos que no deberías cocinar en microondas si quieres evitar problemas o riesgos

El microondas es una herramienta de cocina útil para cocinar rápidamente, pero hay ciertos alimentos que nunca deben calentarse en este electrodoméstico que ahorra tiempo

Llevar Un Estilo De Vida Sano Frena Los Síntomas De La Demencia Precoz

Un estilo de vida saludable es la mejor medicina para contrarrestar el deterioro cognitivo o la demencia precoz, según una nueva investigación. El Dr. Dean Ornish, investigador principal, descubrió que el 71% de los pacientes que comían sano y hacían ejercicio con regularidad experimentaban mejoras en sus síntomas de demencia. Mientras tanto, el 68% de los pacientes de un grupo de control que no adoptó hábitos de vida saludables experimentó un empeoramiento de los síntomas. Los cambios en el estilo de vida saludable que puso en práctica el grupo de estudio son muy sencillos y fáciles de seguir. Incluían una dieta basada en plantas, 30 minutos de ejercicio diario, técnicas para controlar el estrés, como la meditación, y grupos de apoyo para los pacientes. «En cambio, los cambios intensivos del estilo de vida aplicados en este estudio han demostrado aquí que mejoran la cognición y la función, a una fracción del coste, y los únicos efectos secundarios son positivos», afirmó el Dr. Dean Ornish, investigador principal y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, una organización sin ánimo de lucro.

Vacuna de Novavax contra el COVID-19 está en vías de ser plenamente aprobada por la FDA

WASHINGTON (AP) — La vacuna contra el COVID-19 de Novavax, que ha sido observada muy de cerca, está en vías de ser plenamente aprobada después de que la empresa sostuviera diálogos adicionales con la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), informó la compañía el miércoles. La noticia hizo que las acciones de la compañía se dispararan más de 21% en las operaciones matutinas y pareció resolver...

5 Errores Comunes En Salud Bucodental

La salud bucodental es esencial para el bienestar general. Sin embargo, es posible que esté cometiendo los siguientes errores comunes. 1. Cepillarse los dientes demasiado rápido La mayoría de la gente no se cepilla los dientes el tiempo suficiente. Cepillarse rápidamente no elimina por completo la placa. 2. No usar hilo dental Solo el 30% de las personas utiliza hilo dental a diario. Saltarse este paso es fundamental, ya que el cepillado por sí solo no limpia entre los dientes. 3. Una dieta rica en azúcar El exceso de azúcar en la dieta es uno de los principales responsables de la caries dental. 4. Fumar Fumar es uno de los principales factores de riesgo de la periodontitis. Además, fumar está relacionado con múltiples enfermedades y muertes. 5. No llevar una dieta equilibrada Una dieta rica en frutas, verduras y calcio es esencial para la salud dental. El calcio fortalece los dientes y las encías.

Estado de salud de Bolsonaro se agrava por una subida de la presión arterial

El miércoles, el exmandatario brasileño se enfureció ante la inusual visita de una funcionaria judicial encargada de entregarle una notificación judicial.

Sagitario - Horóscopo 24 de abril: salud

Sagitario: aquí son sus predicciones bienestar para el día 24 de abril

El registro de autismo de RFK ha sido criticado por ser 'repugnante y peligroso': ¿cómo funcionará?

Robert F. Kennedy ha anunciado planes para crear un registro de autismo para estudiar la condición, una medida que ha sido ampliamente criticada por diversos sectores

Casos de cáncer avanzado volvieron a niveles prepandémicos, según informe

Casos de cáncer avanzado volvieron a niveles prepandémicos, según informe -